Jede große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt. Chinesisches Sprichwort       Es gibt viele Therapien, Experten und Heilmethoden zur Stressbewältigung und zum Stressabbau. Eine der besten Mögl…

Warum dich Stressbewältigung wieder am Leben teilhaben lässt     Vielleicht denkst du, dass andere für deinen Stress verantwortlich sind, weil du gerade in Situationen steckst, aus denen du nicht rau…

  Etwa jeder Dritte leidet regelmäßig an Kopfschmerzen. Zu den häufigsten Schmerzformen gehören neben den Kopfschmerzen die Rückenschmerzen. Häufig entstehen Kopfschmerzen durch Stress. Stress im Allt…

  Eine weit verbreitete Krankheit: Burnout       Was ist Burnout und wie äußert es sich? In den seltensten Fällen weißt du, was ein Burnout genau ist und kannst somit auch nichts tun, um die Situatio…

  Stress schleicht sich in dein Leben - ohne, dass du anfangs etwas merkst   Stress ist der Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir Spannungen ausgesetzt sind, die uns aus dem persönlichen Gleichge…